Здравствуйте!

Меня зовут Василий Геннадьевич Филиппов.
Я работаю консультантом по организационному и личностному развитию в городе Москва.

Этот журнал служит площадкой для сбора информации по интересующим меня темам, в основном из области психологии, коучинга, психиатрии и смежных тем. Кроме того, это личный блог.

Статьи собственного сочинения выведены в отдельный блог: http://izbook.livejournal.com/

Мои записи по этой ссылке: моё
Заметки о консультировании: консультирование
Интересные примеры на разные темы в психологии и психиатрии. Это не про моих клиентов, а то, что опубликовали другие психологи и психиатры в статьях и книгах, и яркие примеры из живого журнала с комментариями: пси-примеры

Не психологическое, но любимое:
Моё обучение рисованию, которое идёт медленно, но верно в Академии Андрияки: рисование
Фотографии и заметки про наброски (быстрый рисунок): наброски
Творчество, рисование живопись, музыка, работси и трудности на этом пути: Тэг "ТропыТворчества".
Про убеждение "Я не умею рисовать!": Мой опыт обучения рисованию во взрослом возрасте.
Проба музыки: Мой опыт освоения гитары во взрослом возрасте, часть 1.
Самостоятельное изготовление хлеба: хлеб, рецепт чёрного хлеба, рецепт чиаббаты.

Чужие статьи о художественных материалах:
Тесты художественных материалов: худмат
Про карандаши: карандаши
Про акварель: акварель
Про бумагу: бумага

Метки (тэги) под этой записью указывают на психологические и околопсихологические записи.

Анекдот )

На женском форуме сообщение:
"Девочки, когда подаёшь гостям хрустальную вазочку с чёрной икрой, надо ли украшать её розочкой из сливочного маслица?"
Первый комментарий:
"Да будьте вы прокляты!"

:)

Оставлю то здесь, чтобы иногда просто присылать ссылочку, когда анекдотец просится. :)

Собрание блинных рецептов.

Масленичная неделя началась и время печь блины.
"На Масленицу у дзен-буддистов были пустые блины."
Чтобы не быть таким буддистом, пару лет назад в FaceBook собирал рецепты, а сейчас выкладываю их сюда, чтобы больше не искать.
Ссылка на обсуждение: https://www.facebook.com/vasiliygf/posts/1431551236919201
Где есть автор, указан перед рецептом.

Collapse )

Освоение гитары. #1

Эта запись - логическое продолжение этой:
Краткая история музыки в моей жизни.

Подходит к концу 2019 год.
В этом году я решил попробовать освоить гитару и электрогитару.
В самом начале это было сложно и тяжело. Но проходит время, ты продолжаешь заниматься и начинает получаться.
Пальцы перебирают струны, держат медиатор, зажимают аккорды. Ты пробуешь разные инструменты, усилители, постепенно осваиваясь в этой реальности. И развиваешься.

Есть ряд тезисов, которые хочется записать, чтобы не забыть. Да и чтобы поделиться опытом, если он кому-то понадобится.
Collapse )

Ноты от баса до акустики с 24 ладами нотация зарубежная и российская.

E1 (ми-ско)
F1 (фа-ско)
G1 (соль-ско)
A1 (ля-ско)
B1 (си-ско)
C2 (до-ко)
D2 (ре-ко)
E2 (ми-ко)
F2 (фа-ко)
G2 (соль-ко)
A2 (ля-ко)
B2 (си-ко)
C3 (до-бо)
D3 (ре-бо)
E3 (ми-бо)
F3 (фа-бо)
G3 (соль-бо)
A3 (ля-бо)
B3 (си-бо)
C4 (до-мо)
D4 (ре-мо)
E4 (ми-мо)
F4 (фа-мо)
G4 (соль-мо)
A4 (ля-мо)
B4 (си-мо)
C5 (до-1о)
D5 (ре-1о)
E5 (ми-1о)
F5 (фа-1о)
G5 (соль-1о)
A5 (ля-1о)
B5 (си-1о)
C6 (до-2о)
D6 (ре-2о)
E6 (ми-2о)

Арахисовая паста. Рецепт.

Настоящая натуральная арахисовая паста без добавок.

Рецепт:
1 кг арахиса промыть и разложить на противне в один слой (на противень помещается 500 граммов).
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Каждые 5 минут перемешивать.
Дать остыть. Очистить от шелухи.
Получится примерно 950 граммов орехов.
По 200-250 граммов засыпать в стакан блендера (у меня стационарный, не уверен, что ручной справится). Я помогал блендеру палочкой для суши.
Перемалывать до пастообразного состояния. Можно оставлять комочки орехов, а можно перемолоть до однородной консистенции.
Добавить 1-1,5 (по вкусу) чайных ложки соли.
Можно добавить сахарного песка опять же по вкусу.
Тщательно перемешать, дать остыть (паста в блендере нагревается) и ещё раз перемешать.
Разложить по баночкам. У меня уместилось в 4 по 250 мл.
Хранить в холодильнике.

Чистить орехи можно разными способами, которые есть в интернете. Я совмещают с просмотром вебинаров, чтобы не терять время.

Частоты открытых струн при настройке гитары-баритон.

Искал в интернете подобную таблицу, нашёл только ерунду, которая привела к порванной струне из нового набора и решил сделать сам.
Сохраню тут, может быть это понадобится не только мне.

Заметки:
1. Строй акустики записывается EADGBE, стандартный строй баритона BEADF#B (от самой толстой струны).
2. Октавы: 0 – субконтр, 1 – контр, 2 – большая, 3 – малая, 4 – первая, 5 – вторая, 6 – третья, 7 – четвертая.
3. Нота, соответствующая струне, указана с номером октавы из пункта 1 (выше).


СТАНДАРТНЫЙ СТРОЙ АКУСТИЧЕСКОЙ ГИТАРЫ.

струна / нота / частота
1 E4 329.63
2 B3 246.96
3 G3 196.00
4 D3 146.82
5 A2 110.00
6 E2 82.41


СТАНДАРТНЫЙ СТРОЙ БАРИТОН-ГИТАРЫ.

струна / нота / частота
1 B3 246,96
2 F#3 185
3 D3 146,8
4 A2 110
5 E2 82,4
6 B1 61,74


БАРИТОН НА ОДИН ТОН НИЖЕ АКУСТИЧЕСКОЙ ГИТАРЫ.

струна / нота / частота
1 D4 293,66
2 A3 220
3 F3 174,62
4 C3 130,82
5 G2 98
6 D2 73,91


БАРИТОН НА КВАРТУ НИЖЕ АКУСТИЧЕСКОЙ ГИТАРЫ.

струна / нота / частота
1 A3 220
2 E3 164,81
3 C3 130,82
4 G2 98
5 D2 73,91
6 A1 55


БАРИТОН НА ОКТАВУ НИЖЕ АКУСТИЧЕСКОЙ ГИТАРЫ.
(4 басовых струны совпадают со строем четырехструнного баса)

струна / нота / частота
1 E3 164.81
2 B2 123.48
3 G2 98.00
4 D2 73,91
5 A1 55,00
6 E1 41,21

Николай Севостьянов: "Как я живу с нарциссическим расстройством личности"

"Наша знакомая рассказала нам о нарциссическом расстройстве личности: что это такое, откуда берется и как с этим жить.

В “Гриффинах” была серия, когда все герои получили супер-способности. Лоис стала невероятно сильной и могла поднять целый дом, Стюи овладел телепатией, Брайан мог перемещаться со скоростью света, Питер превращаться в какое угодно существо. И только Мэг получила способность отращивать когти…

Collapse )

2018 год. Что нарисовано.

За год нарисовал 11 работ, 4 из которых мне самому интересны. Вот они.

Первая - копия с работы Ивана Семесюка - художника-жлобиста - "Пацанское одиночество".
IMG_8311-600.jpg


"Рыба ВанГог, плавающая в солнечной реке". Холст на картоне, акрил, 20х40.
Подумываю развить тему, перенести её на большего размера холст и сделать маслом несколько версий.
IMG_8310-600.jpg


"Битва при ДюСолеи", Холст на картоне, акрил, 30х40.
Посвящена конфликту дрессировщика Запашного с коммерсантом Гуцериевым в прессе в 2018 году из-за цирков Запашного и ДюСолеи.
IMG_8309-600.jpg


"Март", Холст, масло, 50х50.
Посвящена появлению в моей жизни замечательной женщины.
IMG_8308-600.jpg